郴州东江湖旅游攻略：邂逅人间仙境

一、最佳旅游时间

1.观赏晨雾最佳期：4 月底 - 10 月初，尤其是 6 - 9 月，这段时间气温较高，昼夜温差大，江水与空气相遇极易形成壮观的平流雾，晨雾出现的概率高且持续时间长。

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2.最佳观雾时段：清晨 5:30 - 8:30（夏季），日出前后效果最佳，此时的雾气最为浓郁，在阳光的照耀下呈现出金色的光晕，如梦如幻。下午有时也会有薄雾，但相较于晨雾，壮观程度稍逊一筹。

3.整体游玩舒适期：春秋两季（4 - 5 月，9 - 10 月），天气凉爽，气温宜人，景区内植被郁郁葱葱，山水风光格外秀丽，非常适合户外活动和观光游览。

4.避开时段：冬季（11 月 - 次年 3 月）晨雾较少或没有，且气温较低，湖面可能会显得有些萧瑟；大型节假日（如国庆、五一），人流量极大，会影响游玩体验，且住宿、交通等费用可能会上涨。

二、交通指南

1.如何到达郴州

高铁：首选方式，全国各地可乘高铁至郴州西站。郴州西站位于武广高铁线上，交通十分便利。出站后有多种方式前往东江湖景区。

火车：普通火车可至郴州站，但速度较慢，耗时较长。从郴州站到东江湖景区也需要一定的换乘时间。

飞机：可飞抵长沙黄花国际机场，再转乘高铁（约 1 小时）到郴州西。郴州北湖机场也有少量航班，但航线相对较少。

自驾：导航至 “东江湖风景名胜区” 或 “小东江景区入口”。可通过京港澳高速、厦蓉高速等通达，路况良好，但在旅游旺季，景区周边可能会出现交通拥堵，需提前规划好时间。

2.郴州市区 / 高铁站到东江湖景区

公共交通

郴州西站：出站口旁有福城快车（类似旅游专线巴士），直达东江湖游客中心，约 1 小时，票价约 20 元。需注意其发车时间和班次，可提前在 “郴汽集团” 公众号查询。

郴州火车站 / 汽车总站：可乘坐 201 路城际公交到资兴罗围站，再打车或转乘资兴市内公交前往景区。201 路公交运营时间较长，但车次间隔可能较大。

打车 / 网约车：从郴州西站打车到东江湖游客中心约 40 - 60 分钟，费用约 100 - 150 元。价格相对较高，但较为便捷，适合多人出行分摊费用。

包车 / 拼车：如果人数较多或追求行程的灵活性，可考虑包车服务。可提前联系当地旅行社或民宿安排，拼车的话价格相对包车会更实惠一些。

自驾：如果选择自驾前往景区，直接导航至景区停车场即可。景区内有多个停车场，停车费一般为 10 - 20 元 / 天，但在旺季可能一位难求，建议尽早到达。

三、核心景区与门票

1.景区构成：

东江湖景区范围较大，主要包含小东江（雾漫小东江核心区）、东江大坝、龙景峡谷、兜率灵岩（溶洞）、黄草镇（需坐船）、白廊环湖公路等区域，每个区域都有其独特的魅力。

2.门票线路选择

精品线路 1：小东江 + 车游东江湖 + 龙景峡谷。核心看点为晨雾、渔夫撒网、峡谷瀑布，适合时间紧张或主要想看雾的游客，票价约 85 元。

精品线路 2：在精品线路 1 的基础上，增加乘船游湖 + 参观兜率灵岩溶洞，是最经典、性价比最高的选择。既能欣赏到如诗如画的雾漫小东江，又能乘船穿梭于广阔的湖面，领略湖光山色，还能探秘神奇的溶洞，票价约 171 元

豪华环岛游：在精品线路 2 的基础上，增加环游东江湖中的岛屿，行程更加丰富，但时间较长，价格也更高。

白廊景区：位于东江湖另一侧，以其绝美的环湖公路、码头、桃花岛等著称，更适合休闲自驾、骑行、拍照。门票免费，但乘船等项目需另付费。如果自驾且时间充裕，强烈推荐前往白廊游玩。

3.购票提示

提前一天在官方公众号（如 “东江湖旅游区”）或各大旅游平台预订门票，通常会有一定的优惠。门票包含景区内环保车费用（指定线路），可在规定站点乘坐环保车前往各个景点。务必仔细看清所购线路包含的项目，避免产生误解。

景区开放时间通常为 6:00 - 18:00（晨雾季会提前开门），具体时间可能会因季节有所调整，出行前建议查看官方信息。

四、必游景点与体验

1.雾漫小东江

地点：小东江观雾栈道（2 号桥 - 4 号桥之间是最佳观赏段）。

精髓：清晨，冰冷的江水与温暖的空气相遇，形成如梦似幻的江雾，仿佛一层薄纱笼罩在翠绿的江面上。身着蓑衣的渔夫会在指定地点进行撒网表演（官方安排，定点定时，通常在 2 号桥和 3 号桥附近），渔网在空中划过一道优美的弧线，与江雾、青山、绿水共同构成一幅绝美的水墨画，宛如仙境。

玩法：购买门票后，乘坐景区环保车进入，在 2 号或 3 号桥下车，沿江边栈道步行观雾、拍照。环保车会在各站点停靠，方便游客上下车。建议携带三脚架，以便拍摄慢门效果，捕捉雾气流动的美感；穿着浅色衣物，拍照会更加出片。

2. 龙景峡谷

位于小东江尽头，大坝附近。这里以密集的瀑布群和极高的负氧离子含量著称，是一处绝佳的天然氧吧。沿着峡谷步道行走，耳边是清脆的鸟鸣和潺潺的流水声，飞瀑流泉从高处倾泻而下，溅起层层水花，带来丝丝清凉。全程游览时间约 1.5 - 2 小时，途中设有休息区，可随时驻足欣赏美景，放松身心。

3. 东江大坝

亚洲第一座双曲薄壳拱坝，雄伟壮观。大坝高 157 米，坝顶弧长 438 米，宛如一条巨龙横卧在东江湖上。站在大坝上，可俯瞰整个东江湖的壮丽景色，湛蓝的湖水一望无际，两岸青山连绵起伏。乘船游湖时，也会近距离经过大坝，感受其磅礴的气势。

4. 兜率灵岩

一个巨大的喀斯特溶洞，位于湖心岛上。洞内空间开阔，钟乳石形态各异，在五彩灯光的映衬下，呈现出光怪陆离的景象，仿佛进入了一个神秘的地下世界。洞内还有地下河，河水清澈见底。需乘船抵达岛上，游览时间约 1 小时，参观时需跟随导游，注意安全。

5. 乘船游湖

购买精品线路 2 或豪华环岛游门票包含乘船项目。乘船穿梭于烟波浩渺的东江湖上，湖水湛蓝清澈，在阳光的照耀下波光粼粼。微风拂面，带来湖水的清新气息，两岸青山连绵不断，景色如画，让人心情格外舒畅。船程约 20 - 30 分钟到达溶洞岛，途中可欣赏到不同角度的东江湖美景。

6. 白廊景区

免费开放，被誉为 “小洱海”。拥有一条绝美的环湖公路，非常适合自驾或骑行。沿着公路前行，一边是清澈的湖水，一边是郁郁葱葱的青山，沿途设有多个观景平台，可随时停车拍照。在白廊码头附近，有许多民宿、餐馆，可在此品尝当地的湖鲜美食。还可自费乘船前往桃花岛、凤凰岛等，感受岛屿的独特风光。

五、行程建议

1.经典 2 - 3 日游

Day1：抵达与准备

下午 / 傍晚：抵达郴州西站，乘车前往东江湖景区附近。建议住在小东江景区门口或白廊，小东江景区门口离观雾点近，方便第二天早起看雾；白廊则环境优美，湖景房视野绝佳，适合休闲度假。

入住：办理入住手续，放下行李，稍作休息。如果住在小东江景区门口，可在周边逛逛，熟悉环境；若住在白廊，可欣赏湖边的日落美景。

晚上：早点休息，为次日清晨看雾养精蓄锐。可提前准备好轻便的背包、相机、三脚架、保暖衣物等物品。

Day2：雾漫小东江 & 核心景区深度游

清晨（5:30 - 6:00 出发）：进入景区，乘坐环保车直奔小东江观雾栈道（2/3 号桥）。此时，江面上可能已经弥漫着层层薄雾，抢占最佳观赏位置，等待渔夫撒网表演，捕捉那一瞬间的绝美画面。沿着栈道慢慢步行，欣赏雾气在身边流淌，感受大自然的神奇。

上午：乘环保车前往东江大坝码头，乘船游览东江湖，欣赏湖光山色。到达兜率岛后，参观兜率灵岩溶洞，惊叹于大自然的鬼斧神工。

中午：返回大坝附近，在景区内或景区外的餐馆用餐。景区内的餐饮价格相对较高，可选择前往资兴市区，那里有更多的美食选择。推荐品尝当地的特色美食东江鱼，肉质鲜美，做法多样。

下午：游览龙景峡谷，沿着峡谷步道漫步，呼吸清新空气，感受瀑布群带来的清凉与震撼。途中可在休息区补充水分和能量。

傍晚：

方案 A（住景区附近）：返回酒店休息，缓解一天的疲劳。也可以在附近的小店逛逛，购买一些当地的特色纪念品。

方案 B（住白廊）：驱车前往白廊镇（约 40 分钟），入住湖景民宿。放下行李后，在湖边散步，欣赏日落，随后在湖边的餐馆品尝湖鲜晚餐。

Day3：白廊休闲或返程

上午：

如果住白廊：睡到自然醒，享受湖景早餐。强烈推荐在白廊环湖公路自驾或骑行，沿途欣赏美丽的湖光山色，随时停车拍照。还可自费乘船登岛游玩，如桃花岛，感受岛屿的宁静与美丽。

如果住景区附近：可以悠闲地吃早餐，然后前往白廊体验环湖风光（需自驾 / 包车）。到达白廊后，可根据自己的喜好选择游玩项目。

中午：在白廊品尝当地特色湖鲜午餐，如清蒸翘嘴鱼、剁椒鱼头、鱼汤等，让味蕾尽情享受美食的盛宴。

下午：根据返程时间，适时离开白廊，前往郴州西站或下一个目的地。如果时间充裕，可在途中的服务区稍作停留，购买一些当地特产。

2. 时间紧张者（1 日游）

必须早起！只玩精品线路 1 或 2（小东江 + 龙景峡谷 + 游船溶洞）。看完晨雾后，抓紧时间乘坐环保车前往其他景点游览，下午即可返程。但这样的行程会比较赶，且可能会错过白廊景区的美景。建议提前规划好路线和时间，尽量减少等待时间，以充分利用有限的时间欣赏东江湖的精华景点。

六、住宿推荐

1.小东江景区门口 / 附近

优点：离观雾点最近，步行几分钟即可到达景区入口，看完雾可回酒店补觉。这里的住宿选择较多，从经济型民宿到中高端酒店都有，可以满足不同游客的需求。

缺点：餐饮选择相对景区内或市区少一些，且在旅游旺季，价格可能会有所上涨。

适合人群：专程为晨雾而来，追求极致便利的游客，尤其是摄影爱好者，方便在最佳时间前往观雾点拍摄。

2.东江湖沿岸 / 资兴市区

优点：住宿选择丰富多样，餐饮、购物等配套设施完善，性价比相对较高。去景区也还算便利，打车或乘坐公交约 10 - 20 分钟。

缺点：看晨雾需要更早起，因为距离景区观雾点有一定距离，需要预留足够的时间前往。

适合人群：对住宿要求多样，预算适中，既想兼顾便利又追求性价比的游客。在游玩一天后，能在市区享受更丰富的夜生活。

3.白廊镇

优点：湖景房视野绝佳，环境安静休闲，非常适合度假放松。在这里可以尽情享受东江湖的湖光山色，环湖自驾或骑行也极为方便，还能品尝到地道的湖鲜美食。

缺点：距离小东江观雾点较远（约 40 分钟车程），如果想要看晨雾，需要起非常早，或者放弃晨雾观赏。

适合人群：自驾游客，时间充裕，更注重休闲度假体验，对湖景有较高要求，不执着于每天看晨雾的游客。

4.黄草镇（岛上）

需乘船抵达，这里更加原生态，能体验到独特的岛上慢生活。但交通不便，设施相对简单，配套不够完善。适合想彻底远离喧嚣，享受宁静，时间非常充裕的游客。

预订建议：尤其是在旺季和节假日，务必提前预订住宿！观雾季小东江门口的住宿非常抢手，提前预订可以确保有合适的房间，并能争取到较为优惠的价格。可通过各大旅游平台、酒店官方网站或电话进行预订，同时查看其他游客的评价，以便选择到满意的住宿。

七、美食推荐

1.东江鱼

得益于东江湖优质的水源，东江鱼肉质极其鲜美，是来东江湖必吃的美食。其中，三文鱼（虹鳟 / 金鳟）颇受欢迎，可一鱼五吃，包括刺身、凉拌鱼皮、鱼粥、炸鱼骨、鱼汤。三文鱼肉质鲜嫩，营养丰富，但肠胃敏感者慎食刺身。翘嘴鱼则以清蒸最佳，能最大程度地保留其鲜嫩的口感和鲜美的味道。鲟龙鱼的骨头是软骨，全身可食用，烹饪方式多样。

2.米粉鸭

郴州特色美食，将鸭肉与米粉一起炒制，鸭肉的香味与米粉的软糯相互融合，口感丰富，味道浓郁，是一道让人回味无穷的佳肴。

3. 砍肉粉

资兴的特色早餐，以新鲜的猪肉现砍现煮，搭配鲜美的汤汁和爽滑的米粉，口感醇厚，香气四溢，为一天的旅程提供满满的能量。

4. 其他美食

景区周边还有许多其他美食值得一试，如东江小虾、剁椒鱼头、东江田螺等，以及当地的特色小吃，如米饺、灯盏糍粑等。在白廊景区，还能品尝到新鲜的水果，如杨梅、桃子、葡萄等（根据季节不同而有所变化）。

推荐餐馆：东江湖鱼鲜楼、醉美东江等，这些餐馆以经营当地特色湖鲜为主，菜品口味地道，深受游客喜爱。但在旅游旺季，可能需要排队等候，建议提前到达或提前预订。

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