仰天湖大草原——邂逅南方的草原童话

一、前世与今生：从生态蜕变到旅游热土

仰天湖高山草甸的形成，可追溯至遥远的第四纪冰川期。地质运动引发火山喷发，炽热的岩浆冷却后，在高山之巅留下了一个巨大的死火山口。岁月悠悠，南方充沛的降水逐渐在火山口汇聚，形成了如今海拔1314米的仰天湖。湖水滋养着周边土地，天然草场顺势铺展，万亩草甸绵延起伏，成就了这片独特的高山草原景观。长久以来，仰天湖地区一直保持着原始的自然风貌，当地村民过着淳朴的农牧生活，春耕后将牛马羊放至仰天湖自由放养，入冬前再寻回，这种充满诗意的“漂牛”传统延续至今。但随着时间推移，过度放牧等人为活动曾对这片土地造成伤害，一度出现马粪遍地、黄土裸露、草原沙化的景象。

转折出现在 2020 年，北湖区委、区政府引进郴州金展旅游投资有限公司，对景区实行封育禁游与生态修复并重的保护机制。通过设置 30 余万米的铁丝网、红外监控报警装置以及带刺藤蔓等植物组成的禁牧封育围栏，有效遏制了过度放牧。同时，对仰天湖的坝体进行修复，清理淤泥，恢复蓄水能力，并铺设 6000 余米循环用水预埋管道，建设灌溉用蓄水池，用于收集雨露水、山体回水和废水，实现干旱季节对草原的灌溉。

在不懈努力下，仰天湖大草原生态修复率从 2020 年的 64% 提升到目前的 97%，如今的仰天湖高山草甸重焕生机，以生态之美吸引着四方游客。2023 年 9 月，仰天湖草原风景旅游区被认定为省级旅游度假区，同年 12 月，入选休闲旅游目的地创新发展典型案例，成为 “绿水青山就是金山银山” 的生动实践，周边村民也借旅游发展的东风，实现人均每年增收近 5 万元，乡村振兴之路越走越宽。

整体上，变成景区之后，就结束了之前粗放式风景管理，直接变成了精细化的景区管理，一切都恢复得很快，住宿条件从无到多样化再到高端，游玩项目也多了很多，大大地满足人们来这里旅游的需求。

二、基础信息

1、地址：郴州市北湖区仰天湖瑶族乡 212 省道，直接导航 “仰天湖大草原” 即可。

2、开放时间：全年 09:00 - 17:00 开放，建议游玩时长 4 - 6 小时。

3、门票：成人票 79 元 / 人，儿童（1.2 米以下或 6 周岁以下）、学生、老人票 69 元 / 人，2025 年 5 月 1 日 - 31 日，省级及以上劳模凭证书可免费入园。门票包含草原、湖泊、霍比特小屋等核心区域，部分体验项目需额外付费。

三、必玩景点

1、仰天湖：作为景区核心，它是第四纪冰川期形成的火山口湖泊，面积达 20 余亩。湖水澄澈，倒映着周边连绵的风车和广袤的草原，宛如一面巨大的镜子镶嵌在高山之上。清晨时分，常有云雾缭绕，如梦似幻，仿佛人间仙境。湖边是绝佳的野餐地点，铺上餐布，享受美食的同时，还能将湖光山色尽收眼底。

2、霍比特小屋：位于景区左边山坡，这些童话风格的木屋完美还原了电影场景，彩色的窗户搭配周围簇拥的花簇，让人仿佛穿越到了霍比特人的奇幻世界。身着亮色服装，穿梭在小屋之间，随手一拍都是刷爆朋友圈的大片。

3、风车群：山脊之上，数十座白色风车擎天而立，巨大的叶片在风中悠然转动，与翠绿的草地相互映衬，构成了壮观而又浪漫的风景线。沿着风车步道漫步，微风拂面，风声、风车转动声交织在一起，宛如奏响了一曲自然的乐章。

4、萌宠乐园：这里是小动物们的欢乐家园，羊驼、梅花鹿、柯尔鸭、黑天鹅、杜泊羊等众多萌宠齐聚一堂。购买一份饲料（10 元 / 份），就能与它们亲密互动，温顺的羊驼会亲昵地凑过来吃你手中的食物，梅花鹿灵动的眼睛仿佛会说话，萌趣十足，治愈感满满。

四、特色体验

1、滑草：坐在特制的滑草板上，从高高的草坡疾驰而下，感受风在耳边呼啸，体验 “草上飞” 的速度与激情，30 元 / 次的价格，让你尽情享受这份刺激。

2、骑马：在草原上骑马驰骋，是来到这里必不可少的体验。当地村民提供马匹租赁服务（约 80 元 / 小时），即使是初学者，在教练的指导下，也能逐渐掌握技巧，感受在马背上征服草原的豪迈。随着马匹的步伐，欣赏沿途的草原风光，别有一番风味。

3、峡谷溯溪（夏季限定）：2023 年新增的峡谷溯溪项目，吸引了众多户外爱好者。穿上专业装备，沿着蜿蜒的溪流徒步前行，时而穿越清澈的水潭，时而攀爬巨石，在与大自然的亲密接触中，感受自然野趣，挑战自我。

4、草原旅拍：景区贴心提供民族风服饰租赁（50 元 / 小时起），还有专业摄影师跟拍，无论是想拍摄清新自然的个人写真，还是温馨浪漫的家庭合影，都能在这里记录下美好瞬间，为你的旅行留下珍贵纪念。

五、夜间活动

每周五、六及节假日，景区会举办盛大的篝火晚会和绚丽的烟花秀。夜幕降临，人们围坐在篝火旁，载歌载舞，共享欢乐时光；五彩的烟花在夜空中绽放，将草原的夜空装点得格外美丽。

六、行程规划

1、一日游：上午从郴州出发，约 1.5 小时车程抵达景区。入园后先前往霍比特小屋拍照打卡，随后到萌宠乐园与小动物互动，接着体验滑草或骑马项目。中午在景区内享用午餐，稍作休息后，漫步至仰天湖，欣赏湖光山色。傍晚时分，前往天屿山免费观景台（乘扶梯 30 元），乘坐扶梯登顶，俯瞰草原与城市天际线，观赏绝美的草原日落，之后返程。

2、二日游：第一天全天游览核心景区，上午游玩霍比特区，体验滑草项目，中午在景区内用餐。下午前往仰天湖，在湖边漫步、野餐。晚上入住景区内民宿或露营，参与篝火晚会，欣赏烟花秀，感受草原的浪漫夜色。第二天上午，参与峡谷溯溪活动，探秘自然之美。下午前往周边古村，如板梁古村，感受历史文化的韵味，返程前品尝郴州特色美食。

3、建议：如果时间充足的朋友，那么可以再多待一两天去东江湖和高椅岭游玩，把郴州的精华必游景点全部逛完了。

七、住宿推荐

1、景区内民宿

(1）云涧有房民宿：距离景区仅需步行 8 分钟，全景玻璃房设计，清晨拉开窗帘，便能将草原上的云海日出尽收眼底。民宿内还提供草原烤羊排、野生菌火锅等特色餐食，让你大饱口福。

(2）湖上云居民宿：作为五星级设计的民宿，这里拥有户外草坪、露天影院等设施，配套齐全。民宿距离仰天湖大草原核心景区仅 860 米，是景区最近的住宿点，也是欣赏日出的绝佳位置。此外，篝火晚会、烧烤、露营、露天 KTV 等娱乐项目应有尽有，非常适合家庭度假或朋友聚会。

2、景区内露营体验

(1）云野营地：营地依山坡而建，脚下便是广袤草海，白色的印第安帐篷与翠绿草原相互映衬，构成独特风景。这里不仅是欣赏绝美日落的最佳观赏点，夜幕降临后，还能在特色天幕下唱歌、跳舞、烧烤。营地还可为公司团建、品牌活动等提供私人订制服务，不同季节会组织搭松塔、制作植物盆景、农事体验等活动。

(2）草原露营地：提供帐篷、蒙古包租赁（含防潮垫、睡袋），躺在帐篷内，透过天窗便能仰望璀璨星空。清晨，在第一缕阳光中醒来，感受草原清晨的宁静与美好。

3、周边民宿

(1）桂馨民宿：位于仰天湖瑶族乡才口水村三组，距离景区仅 10 分钟车程。民宿周边竹林环绕、溪水潺潺，环境清幽。房间类型多样，有亲子麻将娱乐三人间、舒适双人间、超大 2 米大床房等。一楼餐厅由老板娘亲自掌勺，使用菜园现摘果蔬、山林散养食材，烹饪地道家常菜，让你品尝到原汁原味的乡村美食。

八、美食推荐

1、烤全羊：来到草原，怎能错过烤全羊这道特色美食。选用大草原上纯净无污染的绿草清水滋养的羊，采用 “蒙古大汗秘制配方” 精心烤制，外皮金黄酥脆，内里鲜嫩多汁，肉香四溢，令人垂涎欲滴。通常需提前预订，人均消费约 80 元。

2、高山冷水鱼：仰天湖特产的高山冷水鱼，生长在清澈的湖水中，肉质鲜嫩爽滑，营养丰富。清蒸或炖汤的做法，能最大程度保留鱼的鲜美，入口即化，让味蕾沉浸在鲜美的滋味中。

3、马田豆腐：以嫩滑的豆花搭配香辣的辣椒酱，口感酸辣开胃，是一道极具地方特色的小吃。豆腐的软嫩与辣椒酱的浓郁辣味相互交融，给舌尖带来奇妙的刺激，让人欲罢不能。

4、瑶家腊肉：这是瑶族传统美食，经过烟熏的腊肉，带有独特的烟熏风味，肥而不腻，瘦而不柴。与蕨菜等当地野菜搭配炒制，腊肉的醇厚香味与野菜的清新相得益彰，是一道不可错过的特色菜肴。

5、糍粑：当地特色小吃，用糯米蒸熟后捣制而成，口感软糯香甜。可以直接食用，也可煎、炸后蘸上白糖或蜂蜜，别有一番风味，是旅途中补充能量的佳品。

九、注意事项

1、交通出行

(1）自驾：从郴州市区出发约 1.5 小时车程，但山路弯道多，需谨慎驾驶，建议选择 SUV车型或由经验丰富的司机驾驶。此外，S211 部分路段施工至 2025 年 4 月 1 日，广东方向游客可走许广高速临武出口，长沙方向游客可走厦蓉高速桂阳出口。

(2）公共交通：可乘坐公交 832 路，从高铁西站、天龙站或五岭广场西站发车，全程约1.5 小时，票价 10 元，末班车 15:30，注意合理安排出行时间。自驾游客还可将车停在云奢酒店，免费乘坐景区接驳车至景区入口。

2、衣物准备：

草原昼夜温差较大，早晚气温较低，即使在夏季，也建议携带一件防风外套，以防着凉；白天阳光强烈，紫外线辐射强，需准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品。

3、鞋子选择：

草原地形复杂，部分区域可能湿滑，建议穿着舒适、防滑的运动鞋或登山鞋，便于行走和参与各项活动。

4、游玩提示

(1）错峰出行：节假日景区人流密集，滑草、骑马等热门项目排队时间较长，建议选择工作日或早晚时段游玩，避开高峰。

(2）环保意识：请爱护草原环境，不要随意丢弃垃圾，共同维护这片美丽的自然景观。

(3）安全第一：骑马时务必听从教练指导，掌握正确姿势和技巧；参与峡谷溯溪等户外活动时，要穿戴好专业装备，注意脚下安全，避免滑倒或磕碰。

4、其他：

景区内部分区域手机信号较弱，建议提前下载好离线地图；由于景区内餐饮价格相对较高，可适当携带一些干粮和饮用水。

十、总结

当你带着满满的美好回忆离开仰天湖高山草甸，相信这片如诗如画的草原已在你心中留下了深深的印记。无论是广袤的草原、澄澈的湖泊，还是可爱的萌宠、刺激的体验项目，都为你带来了一场难忘的旅行。希望这份攻略能助你在仰天湖度过一段欢乐、惬意的时光，亲身感受它独特的魅力。

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文章来源:  网络收录