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01张家界国家森林公园
地理位置：张家界市武陵源区推荐理由：平均气温较城区低5-8℃，森林覆盖率高达98%。景区内既有海拔1200多米黄石寨，乘索道登顶，瞬间挣脱地面热浪，感受“会当凌绝顶”的清凉惬意;也有全长7.5公里金鞭溪，溪水清澈见底，常年保持在16-18℃，两岸绿树成荫，穿梭其中，凉意沁人心脾。还包括天子山、袁家界、杨家界、十里画廊等热门游览片区，是家庭亲子、疗愈康养和自由行游客逃离高温的绝佳选择。
02张家界天门山国家森林公园
地理位置：张家界市永定区推荐理由：海拔1500多米，山顶夏季气温维持在26℃左右，犹如“自然空调”。乘坐世界最长的高山客运索道——天门山索道，沿途欣赏壮丽的山景，到达山顶后，还可以体验玻璃栈道、游玩天门洞，享受清凉的山风。
03张家界七星山旅游度假区
地理位置：张家界市永定区天门山镇推荐理由：景区距离张家界市区仅约13公里，交通十分便利。全年无夏，凉风习习，宛如一个清凉的世外桃源。这里不仅涵盖崖壁观光，还提供飞拉达、管轨滑道等丰富多样的夏日玩法，同时在山顶建有木屋民宿、帐篷酒店、美食餐厅等，是自然风光与现代休闲的完美结合。
04黄龙洞景区
地理位置：张家界市武陵源区索溪峪镇推荐理由：洞内恒温16-18℃，一入洞门，寒气扑面。洞内有钟乳石在光影中若隐若现，仿佛踏入神秘龙宫，还可以乘船游览暗河——响水河，欣赏洞内的奇特景观。
05茅岩河景区
地理位置：张家界市永定区与桑植县结合部推荐理由：茅岩河漂流全长20公里，落差66米，滩多水急。这是一方天然秘境，也是一处天然氧吧，让你在尖叫中秒退暑气，顺便收获“湿身”快乐。除漂流外，还可参观九天洞玄女洞、九天峰恋景区，体验心形温泉、夜宿茅岩河星空营地等。
06张家界大峡谷景区
地理位置：张家界市慈利县三官寺土家族乡推荐理由：峡谷内溪流潺潺，瀑布成群，是名副其实的“天然空调走廊”。在这里可以欣赏到壮观的峡谷风光，还可以体验玻璃桥、滑索等刺激的项目。
07慈利地缝景区
地理位置：张家界市慈利县零溪镇推荐理由：23℃天然空调+玻璃水，夏日避暑好去处。景区内有震撼的“一线天”奇观，更是负离子含量爆表的“天然空调房”，是避暑休闲的绝佳去处。
08 张家界冰雪世界
地理位置：张家界市慈利县阳和土家族乡推荐理由：张家界冰雪世界是4A级旅游景区，也是张家界市首批中小学生研学教育实践基地。四季恒温、雪花飘飘的室内场馆，不仅拥有初、中级雪道，还有近万平方米的戏雪区，是暑期亲子游的热门目的地。
这个夏天就来张家界在青山绿水间尽情享受“森呼吸”的愉悦和放松吧！
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