近来，随着湖南近内的降雨增加，雨季的过来又迎来了高温天气，长沙气温节节高升，酷热难当，水便成了市民消暑的最好帮手。瞧，黄兴南路步行商业街上，这两个小家伙在水中玩得多起劲!晚报拍客 　近日湘西北、湘北地区发生了严重的洪涝灾害。目前，强降水已趋于结束，进入了晴热高温阶段，今天我省最高气温将攀升至37℃，明日直逼38℃。　昨日下午，星城上空一度阴沉沉。根据最新气象资料综合分析，预计14日湘北雨势减弱;15～17日全省天气转好，湘东、湘南进入晴热高温时段。省气象台专家指出，15-16日湘东、湘南地区最高气温接近38℃，省内其他地区高温也在34-36℃之间。长沙今明两天白天的最高气温都在36℃左右，幸好早晚气温较低，还有几丝凉风，在空调房内呆久了的市民可趁机出来透透气。　　在高温炎热的日子里，市民要特别注意防暑降温。空调的温度不要调得过低，以防室内外温差太大引起身体不适。不能避免在高温环境中工作的建筑、环卫工人等，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料，而西瓜汁和绿豆汤等饮品对防暑有很好的效果另外，虽然强降水减弱，但连续降水已造成山区土质疏松，尤其是前期强降水集中地——湘西北、湘北，极易发生山洪地质灾害，当地居民需加强防范。对于来张家界旅游的朋友特别要注意高温中暑的情况。